воскресенье, 10 марта 2013 г.

Beauty: Имбирный чай для похудения

Я очень люблю вкусные напитки, а в особенности – делать их самой, когда точно знаешь, что все свежее и натуральное. И вот, пока зима все еще не сдает свои позиции, а Дубай Часть II в стадии написания, делюсь одним из самых вкусных и полезных.

Что нам нужно (на чашку):

  • 1/5 лимона(или 2 столовые ложки лимонного сока, кому как нравится)
  • небольшой кусочек имбиря
  • чайная ложка меда
По желанию: мята, мелиса и другие травки - не повредят.
Для вкуса(или в холодную погоду:) можно также порезать немного яблока или апельсина, будет хорошее сочетание.


Имбирь чистим, мелко нарезаем и кладем в чашку. Заливаем кипятком и ждем 15 минут, чтобы он настоялся. Чем больше ждем, тем ядренее напиток, но 15-20 минут – оптимально. После этого кладем остальные ингредиенты и оставляем еще на 5 минут. На большую емкость, соответственно, пропорционально увеличиваем количество всего:)


Пить имбирный чай рекомендуется за 30 минут до еды каждый день. Для меня он – вспомогательное средство к любой диете или правильному питанию, так как улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм и, говорят, даже помогает коже оставаться молодой и красивой. 

Приятного чаепития! А кто какие чаи еще любит? Поделитесь и со мной:)

2 комментария:

  1. Обожаю имбирный чай!

    Заходи ко мне в гости :)
    http://irinabulgakova.blogspot.ru/

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. здорово:) он даже от простуды помогает, а уж вкусный))

      Удалить